Body make salon くくる　　　～確かな手技と信頼～

南風原町兼城交差点～徒歩5分

Body　make　salonくくるの宮城です(^^♪

先日津波が来るかも・・・という放送で5時まで起きていた私・・・。

寝れなくて翌日しんどかったんです。

普段、不眠症の方やシフト制で自律神経が乱れている方って

とてもしんどいんだなと思いました。

こういう時のために災害用バックや、緊急時に備える予行練習、

しとかないとですね!!

そして、不眠症は緊張状態が続いている為、リセットが必要です(^^♪

私の場合、

①マッサージに行く。

②お風呂につかる。

③海で散歩。

なんですが、人によってリラックスす方は異なるので、

オススメがあったら教えてください(^_-)-☆

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