Body make salon くくる　　　～確かな手技と信頼～

こんにちは！

今日はまた曇り…


しばらくまた天気悪いみたいですね(>_<)


18日水曜日にハートフルクリニックの平良先生の講演会に行ってきました。


今回は野菜ジュース作成のコツ


またまた勉強になりました


例えば…


ニンジン＋リンゴジュース（一日1人分）

ニンジン2、3本 リンゴ1個 レモン汁少々 冷え症の人はショウガ汁少々も加える


ビタミン ミネラルが取れるそうです。


その場合皮つきがいいので、皮つきでジュースにする場合は、最初に強酸性につけてタワシでゴシゴシ洗う、

その後還元水で洗ってからジュースにする。


そうすると、菌や農薬がある程度落とせるそうです。


私も最近は農薬が気になって皮は捨てていたので、今度からこの方法でジュースを作ってみたいです


ビタミン、ミネラルを取りたいなら、カスはいれないでジュースだけを飲む、


毒素出しをしたい場合はジュースにカスも入ったままで飲むと良いそうです。

目的によって飲みわけてもいいです！


その他にもいろいろ勉強になりましたよ！


興味のある方は毎月講演会をやっているので、行ってみてください